了健身
。
庄奇飞已经按照他的身体测试给他制定了练习课程，
开始肯定是不能直接
训练课程的，先锻炼体能和力量，慢慢的加点招式，等到全部达到了庄奇飞的预期，才能开始对练。
总之都不是蹴而就的事
，需要时间慢慢来。
开始庄奇飞以为叶金昭跑个半小时
就差不多了，没想到竟然
就坚持了个小时。
“不错，身体素质比我想象的好，训练计划可以再调整。”
叶金昭知道自己的身体不是太糟糕，
基本的体能还是有，只是疏于锻炼而已，当然防身技能是空
的，不然辈子也不会那么狼狈，想到这个他目
。
“庄老板，我没问题，我就个要求，尽快提升体能，尽快
习格斗技能。”
叶金昭语气严肃，即便是不知道他们遇到了什么事，庄奇飞多年的特种兵直觉也知道这事定不简单，而且他还是陆准
绍来的。`新`沷`怖`
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“知道了知道了，你的要求我尽量满
，但是饭要口口吃，别着急，我再厉害也不可能就把你教成绝世
手啊。”
他也很难。
叶金昭擦了擦汗，笑得
口牙，“我懂的，我就是告诉庄老板，对我不用客气。”
庄奇飞目深沉的看向他，隐隐带着股兴奋，“这可是你说得，那我就不客气了。”
役多年，没想到还有初
牛犊来让他尽
，那他真的就不客气了。
叶金昭看着他的表，忽然抖了。
作者有话要说：
专业知识均来自百度
10章 10 章
夏英英正在埋
工作，忽然旁边的同事使劲撞了她，差点把她撞椅子。
夏英英：“
啥呢……”
话没口，顺着同事往前看，脸立刻就红了。
她今
妆化得还行吧，刚刚的
妆，轻薄剔透，又显气
。
等等，她今早没洗，啊啊啊啊！！
夏英英顿时低，假装自己是个鹌鹑，不能让叶先看见油腻腻的自己，绝对不行！
可是，捧着那么
束
的叶先也实在太帅了吧！
叶金昭拿着进了病，病很净，靠着窗的病床有阳洒落，闭着
的董云
依然那么祥和。
她身的伤已经差不多好了，脸的擦伤已经结痂，叶金昭却点也不觉得难看。
李阿姨正在给她擦手和脸，看见叶金昭进来笑了笑，“叶先又来了啊，您真是孝顺，
两就来。”
叶金昭走到董云身边看了看，说：“来看师父是应该的，近事比较多，也没有来得很勤。”
李阿姨侧往外看了，忍不住就
卦起来，“都是徒
，也没见那两位两来，我来了周，也就见了次，还有那个何护工，虽然不
懒了，但
事太
心了……哎，你看我就是话多。”
她也知道不应该多嘴，可是就是忍不住。
她们两个工资都不低，既然拿钱事就应该认真，那姓何的实在是有点不
净，事也稀糊涂的，点不仔细，扫个病都要她来返工。
叶金昭把放进瓶，环顾
周，“没事李阿姨，你多说话说不定我师父也能听见，让她感觉到有
陪着她，挺好的。”
李阿姨放
巾，开始按摩，“叶先你说得对，我也照顾好多个昏
的病，医也嘱咐家属要多跟病说话，这样能让病感觉到的。”
不过刚才那种话她是不会多说的。
要不就说说不得，叶金昭正
着按摩董云的另只手臂，瑞风和宋明姿就来了，两似乎在说什么，脸都是笑，看见叶金昭在病，立刻收起了笑。
叶金昭垂，勾起
角，他有这么可怕吗？
“金昭你在啊。”瑞风说。
宋明姿跟着喊了声叶师兄。
叶金昭抬，
作不停，嗯了声。
瑞风这脸皮厚，神如常的坐到沙
，问：“金昭你近在什么，也没个消息，我跟明姿还挺担心你的。”
“我在工作室收集资料准备比赛啊。”叶金昭笑眯眯的说，“明姿是去司了？说起来，我还没去过司呢，那边事暂时没问题了，什么时候我也去司看看，师兄把。”
“不用！”
叶金昭看过来的目让瑞风反应过来自己拒绝得太快太明显了，“你跟明姿还有几就去比赛了，需要好好准备才行，司有我。”
宋明姿张了张嘴，她去工作室的时候明明都没看见叶师兄，他在说谎！
可没在乎这个。
叶金昭遗憾
叹了口气，“也是，那就比赛完了再去吧，到时候师兄别再拦着我了，我也想份力。”
他目真挚而诚恳，瑞风口气没来，这叶金昭到底是怎么回事，他都拒绝得这么明显了。
“金昭你近看起来气不错，去运了？”
瑞风转移话题。
试探他？
叶金昭剥糖纸的手
顿了，把紫的
糖塞进嘴，葡萄味在嘴转了圈。
他抬直直看向瑞风，“难得师兄这么关心我，不锻炼好身体怎么能有充的
力去对付
