的往
爬去，额
的汗珠
颗颗的顺着脸颊掉
，身
的衣物也都被汗
打
，他完全没有注意，而是凭着心
的信念往前冲去的渐渐的他超过了前面的同
.....
......
易难，这话不假，到了后的
，
个个的跟脱缰了野
往跑去，但是因为坡陡峭，跑的太快很易摔跤，再加之前路的辛苦，此时时，脚还隐隐的打颤。
因此等他们都跑，再脚集
时，这群浑身全都是脏兮兮的。
残疾男
，也是书院的体育先蒋成文蒋先，看着
队的们，神
不错，甚至面
笑意，道：“不错，今
你们集的时间比前又提前了半柱
，都进步了，值得鼓励。”
本来书院的体育是
念之在负责，因为他会武，但是陈述却舍不得他这么辛苦，
后无
，念之便去信找他
哥，也就是念修，让他从
伍的军
找个。
后念修送来了这位蒋成文，他是念修的
兵，因为战场保护念修，而失去只胳膊，因此无再继续战场了，本来念修是想把他送去府的庄子。
结果收到小
的信，便安他来书院
个体育先。
而蒋成文本是
武
，听说可以去书院武先，毫不犹豫的就答应了，来到书院后，用了半个月的时间就收服了这群傲气的，之后他更是兢兢业业的教导这群。
听到夸奖，们都很兴奋，觉得自己这么辛苦也值得了，然后便又听到先对后名的
，“今，后名的，是乙班的肖琛闻同，所以今就要
烦这位肖同辛苦了。”
“耶~今终于不是我了。”这是
兴的跳起来的舒杨。
而被宣的后名肖琛闻同则是脸沮丧，“哎，都怪我昨夜没睡好，不然我今才不会后名。”
看着这些，蒋成文冷
的脸倒是显
柔，“好了，集整队，回寝室洗漱洗漱，把汗了的衣服换换 ，现已入冬，小心别得了风寒。”
说完蒋成文带着们小跑的往书院跑去。
只是在他们回去的路，碰到了
个，其两个他们都很
悉。
个是他们的院长，个是
班的同蒋文耀。
但是另个个，这些都听闻过，却很少见过，他便是他们院长陈述的李云桥。
而且当初李家跟肖家打赌事，在县城是被传的沸沸扬扬的，之后李云桥来到燕书院后，很少回家，因此好些想打听
况的也无从打听。
也因为李云桥很少回家，那根李云桥打赌的肖家
次子肖明杰更是在书院得意洋洋的说李云桥这么蠢，怎么可能考得秀才，他们李家的切迟早都是他肖家的这些话等等。
对于对于蒋文耀每跟院长起跑步，同们都知道是是怎么回事，但是这李云桥又不减肥，为什么跟着院长他们起跑步？
“见过院长。”蒋成文看到跑过来的陈述，恭谨的打着招呼。
对于蒋成文的恭谨，陈述很无奈，这从见他的
次开始，都是这样，他都已经习惯了。
“哟，今谁是后名呀。”陈述示意蒋文耀和李云桥俩继续往前跑，自己停来看着们打趣问道。
肖琛闻脸哭丧的从队伍来，回道：“回禀院长，是。”
看这小脸脸可怜样，陈述忍着笑意，安慰着：“可怜的娃，记得回去多吃点，次再跑快点。”
“是，我定多多吃饭。”肖琛闻也才是个
岁的孩子，完全没有听来先是在打趣他，还真以为先是在安慰他呢。
说起来这群，的也才
岁，小的
岁的都有。
不过陈述也只要求岁以的每跑后，而岁以的孩子只需要每跑
场几圈就可以了。
而且早锻炼也都是住宿才有的待遇，住的进的或者是附近村子的走读，早是不需要跑锻炼的，因为他们每早从家到院，路走来也算是锻炼了。
“院长，蒋文耀现在已经瘦来了，什么时候能跟我起晨练了呀。”班的班长曹敏问道。
陈述想了想，“暂时还不行，还得等段时间。”
蒋文耀从来到书院后，他每都会安好固定的时间，带蒋文耀锻炼减肥。
另外还让专门请了个给蒋文耀减肥餐。
这两个月，经过运
锻炼和饮食控制，蒋文耀从百多斤减到如今的百斤左右。
其实直播商城有减肥
，并且效果非常好，颗减肥能减斤，而且还不是立即瘦去，而是吃去半个月的时间见效，这样来到也不是太引注目，而且瘦去后，终身不反
。
但是陈述没有这么，除了减肥太贵的原因外，还有他觉得可以先用运和饮食来试试。
如果效果不佳后，再考虑。
结果倒是喜，蒋文耀自己也很努力，每陈述怎么安他就怎么，就算是再累他也咬牙坚持。
而在饮食这块同样如此，
先他原来顿不离的
，现在已经控制只有午顿，而且还是限量，并且还是瘦多肥少，或者是没有肥。
就算是他想吃肥想的
清口，
