。”
幸村捂嘴。
这话,从小佑嘴说
来算很重了啊。
所以平常看起来和好说话的
,触到眉
是很恐怖的。
幸村本想客套婉拒,不过小佑着实
点脸面都没留给越前桑。
又沉默会
,徐佑说
句:“如果他是冬季集训的教练,我是不会去这个集训的。除非他向我道歉,哪怕
句话。”
越想越觉得需要这么,徐佑猛
转身:“幸村君,如果你也因此不打算参加的话,我会负责担任你的临时教练和训练师。”
毕竟集训营的资源
富,影响到幸村会让他过意不去。
幸村眨眨:“啊,好啊。”这算意外惊喜吗?
事实是,越前南次郎不仅是教练,还是总监督。
因此徐佑以年末业补习为由推拒了集训。并非只是小心
记恨
次的冒犯,实在是越前南次郎的
格和表现让他想起那位
船教练,去年的集训谈不
多愉快。
以俯视角度看球员的教练,还能望什么?徐佑作为
尖层次的
手完全不想受这个气。
年末,徐佑制定的训练计划更多偏向非常规击球和极限救球,还有些特殊状况。
“今,我们除了
常的
球和步
训练外,
要
是背身击球和
前追身球
理。”
AT俱乐部的单间球场,徐佑手拿签字板,神
严肃宛若
球
校的教练,虽然他面前只有
位“
员”。
他翻翻训练单,放在边,又拿起战术板:“因为背对
,背身击球的难度
,
易失误,而且不好把握落点。”
“但是很多争取分数的状况都需要
理好背身击球。”
们看到的胯/
击球之类的绝
反击,当然不是球员灵
闪,或者进入什么玄妙的状态就能打
来的。
平时没有针对练习,比赛时就算再有赋也无
到。
“我把背身击球分两类,”徐佑给幸村演示路径,“类是反手
压扣
,1号随球
进攻,2号挑
打算把
拉回底线,这类
球速度较快,
度较低但不满
正面扣
的
度,可以在
后场
球的回落期反身反手
压。”
“类是追球反身击打,可以
致分为两种
况:1号在
前,2号挑球且
度
,弧度
,这类球在追
时往往快要
次落
,来不及转身调整姿势。”
“种
况是,”徐佑擦去笔线,在左区标记
个点,画
条从
间往右区的路径,“
在后场
侧,但是球的落点在另
侧且有深度,这种球往往能制胜,但如果落点偏
间,还是有追
的机会的。”
“根据和球的推进线路,有4个击球位置,
是双
左侧,
是双
之间,
是双
右侧,
是左肩
部。”
徐佑讲得差不多了,笔盖:“难度都比较
,我们
个接
个来。”
球其实和很多领域
样,心态尤其重要。
职业球选手,
球是他们的职业,因此成绩就是
,奖金就是
。无
挣钱的职业,那还叫职业吗?
为了这个目的而进行常训练,
会感到极其枯燥,就像全职小说家每
迫自己写多少字以
。
客观状况改变不了,于是只能从观
变化。在
球训练表的设计
增加多样
、
富度、阶段
目标等,控制训练节奏,是
直接增加训练“乐趣”的方式。
让球员尽量“有趣”训练,这也是身为教练的
项软核能力。
由两的
前截击对抗起步,徐佑挑
,幸村回身选择反手扣
或追球拍击。
“要注意预判我的位置。”徐佑跑接住幸村的回球,幸村再次
。
“反身扣注意调
手臂和手
的力量,小心腕部扭伤……很好。”
“对落点要有目标,斜线更易穿越…过
度压低
点。”
跑跑停停两个小时,徐佑终于叫停:“休息15分钟。”
幸村直接瘫在。
徐佑技术好,他的回球几乎都能接到,很少断,而他要前后折返练5、6次才能休息20秒,每15分钟才能休息90秒。
训练强度比之前了
截。
徐佑给幸村递巾和
,边往回走边说:“
市的耐力有点落后,这几
还要微调
你的训练表。”
“我知道了。”幸村坐在喝
擦汗,
神悠悠
往徐佑身
瞟。
训练强度是两商量过后的结果,吴阳杯冠军幸村拿的并不轻松,半决赛差点翻车输给
个华
小将,无他,对面太能磨了。
而且两周资格赛加正赛,紧密的赛程来,幸村确实有点吃不消,无
每场比赛都保
百分百的状态。
个
食宿,在心理
绪层面又算不
饱满。
总之需要进步的方面还有很多。幸村觉得徐佑他的教练很完
。
嗷、只是暂时教练。
回神的时候,现徐佑在叠罗汉。
个
宽
窄的小杯面盒子在
球区竖着叠起,
度还稍微超
了
。
徐佑叠完朝幸村招手:“要不要玩个游戏?”
幸村起身:“怎么说?”
“你在对面球,把这
层
层层打掉。”
“……”幸村细细品了品徐佑的话,“只能层层打掉?”
“没错。”徐佑的笑带着些挑衅意味,“而且要连续,间不可以失误,断了算挑战失败。
多
次
球机会。”