“古武？就是小少爷那神
鬼没的身手吗？”其他小辈
听，顿时双
放
了。
要知道，他们可是
见
过小少爷使用古武的，那种飘渺的身
，那种神鬼没的身影，那种快速敏捷的身手，简直让他们
开界了。
当初百
邪和刘志远战，可是让许多
都印象深刻的。
没错，百邪给家安
的统
训练正是古武训练。
因为古武的训练不分职业，只要身体机能
格，都可以修炼，只是有些
赋
，有些赋低罢了，不过对于从
接触过这些的异世来说，不管
的怎样，自保都还是可以的，尤其是对召唤师来说。
如果召唤师会了古武，在战斗的时候，就可以不用在躲在剑师和弓箭手的身后了，甚至还可以祝他们臂之力，到时候给对方带来的压力和压迫就可想而知了，那绝对是的有利的。
037章 训练计划2
????虽然已经决定了所有都在起接受训练，但是每个的基础和身体素质都是不样的，所以若是开始就集
训练，还是有点难度的，尤其是召唤师们。
召唤师由于在陆
的
位比较，所以平时个个都是养尊
优惯了的，他们在战斗或者比赛的时候，基本都是靠着自己的召唤
，本身并不需要冲锋陷阵，所以他们的身体素质比起剑师和弓箭手来说就要差得多了。
所以，为了可以让家都成功的会古武，百邪决定先好好的加强
召唤师们的身体素质。
不然，真正训练的时候，这些娇贵的召唤师们直接给累趴了可就不好玩了。
“这些是你们的训练计划，这个月都要按照面的规定完成每的任务，在睡觉之前，有项完不成的扣分，依次累计，扣满
分，则会失去次家族名赛的机会。”百邪将制定好的训练计划单递给了赵明峰。
“是。”赵明峰郑重的接了过来，坚定的回答道，然后看着面的计划。
不过，越看，赵明峰的表
显得越加的
茫，弄得其他小辈也跟着好奇起来，训练修炼什么的，他们也不是没
过，像这样有直接计划的还是次，不过到底是什么
让赵明峰
了这样的表呢，真是非常的好奇！
“小少爷，这个俯卧撑、仰卧起坐、引体向都是什么？”赵明峰不解的问道，不过脸
却不由得红了起来，为自己的无知。
虽然这样询问也许会给小少爷留无知的印象，但是那些
真的是次听说，不问明
的话，接来的训练要如何进行呢？
而且，小少爷写的每个字他都能够看懂，但是很多组起来却完全不理解其的意思，弄得他有些挫败。
他今年都已经
岁了，竟然连个年仅
岁的懂得多都没有，说去真的会很羞耻的。
“我示范遍给你们看。”百邪早就料到他会这样问了，因为训练单所写的训练部分都是现
训练体能时
基本的，这些异世能够看得懂才是怪的。
于是，百邪将俯卧撑、仰卧起坐还有引体向这些现
作都给标准的了遍，这些
都是经过了千万遍的实验表明对改善的素质真的很有
助的，当然，在此之前，他自己也是身体验过的，因为他那弱小的小身板就是利用这些来增强的，虽然到现在看起来依旧很瘦弱，不过总的来说已经好很多了。
看着百邪的作，
脆利索，健
畅，让这些异世真的是开界了，虽然不知道他们这些作有什么用，不过看起来还是很酷的，所以很快就让这些接受了。
家纷纷
试，着百邪的作点点的着。
不得不说这些不愧是优秀者，习能力，很快就将百邪的作会了，而且个个都觉得这些作简直太简单了，小少爷给
置的训练计划也挺易的，因此个个都是摩拳擦掌，跃跃试。
不过，等到他们真的开始正式的训练的时候，才知道自己当初的想有多么的真了。
什么数量太少，什么太过易，那全都是
话，你试试整套训练来之后，还能够顽强的站立着的，绝对算你狠！
当然，这些就都是后话了。038章 训练计划3
????训练正式开始了，不仅是百家所有的
子都要按照百邪的训练单来训练，百邪和
也会跟着他们起来完成。
，家都兴致满满，力满满，自信满满，但是当过去了，再也没有个笑得来了，整套的训练来，能够站着的寥寥无几。
个个全都手脚抽筋，
疼的厉害，真是点力气都没有了，就想要直接躺在。
“原本还以为很简单，没想到……”个小辈边喘气，边感慨的说道。
“我也以为很简单的，看起来数量也不多，只是没想到完竟然这么累。”另个小辈也附和着。
当初习的时候觉得作都非常简单，而且这些数量对他们来说也是小菜碟，结果没想到连起来会是如此累的
事。
“都起来走走，别直接躺在。”百邪踢踢距离他近的赵明峰，让他们起来。
这些训练都已经是基本的了，他还没敢给加训练量呢，就怕这些异
