”
慕航说：“我想回家睡觉。”手机不好玩还是床不够舒服？
他是脑子坏了才要在休息的时候把时间
费在这
。
庄耀牵着他的手腕：“你身体太差，适当的锻炼有好
。”慕航来S市和他住
起后庄耀没看见他锻炼过。
青年身体健康，但综
体力很差，
易累。
庄耀
司也有健身
，每周不忙的工作
都会去两次，他不想青年再过几年身体还不如他。
慕航道：“我身体好得很，抱着小口气爬
楼气都不带喘。”
庄耀不置可否：“来都来了，玩会再回去。”
慕航看了
健身
的客
和教练，每个都是穿着背心短裤，
雄壮的肱
肌，这种肌
过度
达，慕航并不是很喜欢。
崇尚文细想，谦谦君子英俊帅气在比较受欢迎，也符我们家部分的审
。当然，君子脱了衣服身
有层肌就更完了。
但过度的肌达，慕航见了也只会夸句，练的不错。
要说欣赏，其实是欣赏不来。
尤其是许多为了达到增肌效果，吃
□□
之类，练身肌就为了好看，实际力气还不定有扛沙包的力气
。
说句不好听的，慕航看见了，总会不由自
想到——牛蛙。
实在是太像了！
他觉得庄耀的身材比例就很好，有肌，但不是很凸，没有
到像钢铁样，摸起来手感也不错。
如果庄耀身材像欧洲那样，慕航拒绝跟他床！
慕航忧心忡忡的看了庄耀：“你千万别练的和他们样。”
肌太，
床运
的时候感觉概会和怼钢铁差不多。
庄耀不知道青年在想什么，笑道：“我哪有这么多时间练。”
他每个星期也只有两个小时些简单的锻炼，
室坐久了身体会僵，颈部和腰部会些问题，庄耀锻炼完全是为了身体健康。
他摸了摸青年的黑：“别犹豫，我教你。”
庄耀选了较简单的哑铃卧推，对哑铃
斤，适初
者。
慕航提了
，觉得还可以，他略有点信心的说：“也不是很重。”两个加起来也就比小重点。
庄耀笑了笑：“每个斤，躺着试。”
慕航经常抱小，臂腕的力气还可以，虽然小没有这对哑铃重，但他常年饭，手臂也是有肌的。
庄耀给他调整好姿势：“推的时候
气，推呼气，掌握好节奏。”
慕航试着了个，感觉还可以，按照庄耀的
示，每
个休息分钟，休息的时候庄耀
他揉按手臂放松肌。
慕航到
组的时候就不行了。
“几个了？我推不了。”他松懈，两只手想要再举起哑铃更加困难。
庄耀道：“个，还可以。”加前面两组，了个。
慕航躺在
像
鱼：“能休息会吗？”
庄耀道：“休息几分钟，再练点别的。”
“还要练？”这已经是他的极限，慕航全身就这点力气，全部贡献在哑铃了。
休息时间，慕航看了圈，
后目
落在健身自行车和跑步机，看起来是省力的两个项目。
“我想玩那个。”他着健身自行车道。
庄耀点：“行。”
慕航道：“你去玩你的吧，不用管我。”他就想找个省力的，庄耀在边看着他还怎么
懒？
庄耀在不远专心锻炼，慕航了自行车，旁边几个女孩子骑的很给力，他心想应该不是很难，和平时扫码自行车应该差不多。
这样的话他至少能坚持个小时！
信心
的骑了两分钟，现和路边扫码自行车不样！
这个不用力根本踩不！
股还不能坐在凳子。
为什么边几个女孩子能骑的这么轻松？
骑了分钟后慕航彻底骑不了，旁边几个女
的
仿佛了
达般。
慕航怀疑他们骑的是两种类型的。
慕航后背了些汗，实在没力气了，他往庄耀那边看了，现庄耀在认真锻炼，慕航松了口气，假装不是很感兴趣的样子来了。
他
看了看，后走到没什么玩的跑步机。
调到快走的速度，然后跑了起来。
庄耀完组锻炼，他跑了有分钟了。
庄耀走到他边道：“速度太慢了，这样没效果。”
慕航说：“我觉得这样刚好。”点都不累，走
都没关系。
庄耀把他速度调快，慕航拍他手：“你别
！”他的跟着加快速度跑了起来，没几分钟就没力气了。
坚持了分钟不到，慕航跳来，喘气道：“我快不行了。”
庄耀皱了皱眉：“起来，刚锻炼不能坐。”
“我起不来。”慕航坐在另
跑步机，根本站不起来。
这简直比战百回还要累！
慕航说：“我腰疼。”
“哪疼？”庄耀蹲在青年身边，担心可能是因为昨晚还没休息好，又锻炼的缘故，他责怪自己太着急了，不应该今带他过来。
“伤到了没有？我们去医院检查。”
“我不想锻炼。”实际
