时，我长期压抑的
绪突然崩溃。那
，我不明所以
开始
哭，泪
不止，像是
心某个角落被彻底击溃。而後，我便时常泡在辅导室，接受辅导老师的开导。她告诉我：「你算幸运的，因为绪爆
了，至少有了
口。很多
连这个机会都没有。」
在那段低cHa0期，我
次踏进身心科的诊室。然而，当医
询问时，我却句话也说不来。
终，医判断我是考前焦虑症，并建议我接受适当的治疗。虽然我很清楚自己的况，但对於治疗，我直采取间歇X的方式。那段时间，辅导老师的句话让我印象深刻：「答应我，不要再自
了。」我答应她，而我至今也没有再次走
那条路。
然而，在
的平静之前，我曾经在
有过段黑暗时
。那是我次尝试自。我选择用自勒的方式，但由於手臂力量不
，终没能成功。当时，我全家无理会我的行为，甚至在
现我的嘴
紫时，也依然没过问。或许，他们只当我是「搏关注」。
那时的我很想结束切，但力量不救了我的命。这次
遂的经历，让我在後来明
了个道理：「真正想Si的，定要
会自救和寻求
助，而不是选择放弃命。」这句话，我想强调很多次，因为它是我从黑暗得来的真知。
那次自遂後，我对Si
的执念依旧，因为心的伤痛仍然清晰可见。我曾经想过用木炭结束命，但因为不太会使用打火机，而且没有能够藏木炭的方，这个计划就不了了之。这些经历让我认清了很多现实：我的父
面对无
解决的问题时，总选择逃避，就像他们对嚣张态度的默许样。
从那以後，我更加坚信，「自己只能靠自己」。这份信念以及心理信仰支撑着我步步走Y影，也让我明，哪怕经历再多的低谷，只要不放弃，就定有重新站起来的机会。
这些低谷的经历，或许曾经让我痛苦不堪，但它们也塑造了今的我——个不再轻易选择放弃的。
【啃书虎
