“这个叫
极架，能够夯实你的功底，增加你对肌
的掌控能力，如果你能够站
夜都不累，那就到达巅峰境界。”
张
有样
样，心
带着蹴而就，可很快他就傻
了。
这个
作看起来简单，可旦按照标准来战，所牵的肌，消耗的体力，简直堪称恐怖。
以他的底子，15分钟不到，全身的汗
就如浆样，顺
而
，肌跳不停，直接抽筋了。
张哎呦声倒在
，还想咬着牙继续，被黑龙劝住了。
“按部就班，太努力了反而会伤着自己。”看着张
的倔强，黑龙很是满意。
在他身，看到了能达到曾经祖师爷化劲巅峰的愿景。
张无奈，可身体已经跟不，只能就此作罢。
“看起来也挺简单的，怎么就这么累呢。”
在浴室冲洗
净，边擦着
，张心还有些疑问。
