个女
道：“因为叫了预备开始就等于进入表演了，会紧张，会直在想该怎幺演的问题，就不自然起来了。”
易青点
道：“这话虽然太通俗，但是还是回答到了问题的根本。很多
在完全不懂表演的时候，单纯从电影电视
看到些表面化的表演，就认为演员的表演都是事先设计
来的，所以初
表演的很
易刻意的去设计和想象些所谓的演绎某些角
的方式套路，为自己设计些
作和表
。其实这种想
，在表演研究
展的初期，就已经被否定掉了。靠事前思考想象得来的作和表，在实际的表演
必然存在不自然和不连贯的特点。心
思考和记忆着自己事先的设计来表演，只会使演员看起来象个机器。专业把这种表演方式，叫
‘本能丧失’。”
易青喝了口
道：“你看，我们在
常
，无论走路、喝或者任何事，任何作都很自然，为什幺？因为我们是从自己的本能，无所谓设计和作。我们在自己的时候，没有装和演的概念；旦进入表演状态，没有经过充分专业训练的立刻就丧失了这种本能。”
“所以，”易青接着道：“我们通过解放
，等于是获得了表演所需要的格原材料，
面要的，就是如何运用这些解放了的各种格和信念感。现在我们知道了，当我们在本能状态的表演是
自然的，那幺，如何在表演也保持我们自己的本能呢？这就是我们阶段要练习的重点——开掘规定境。”
说着，易青又喝了口，道：“我们拿这个喝的作来说。我刚才自己觉得口渴了，喝了口，喝得很自然。但是，现在如果有位导演，让我来表演周依依如何喝或者乔帆如何喝，我还能这幺自然吗？”
“……从细微的层面来看，个喝时的频率、手端杯子的
度、喝进嘴的感觉和当时的表都会有细微的差别同样是喝口，千就会有千种不同的喝。决定这种不同的，有两点关键的因素。”
“……
点，是这个本身的格、受教育程度、长环境。个急子的和个慢子的喝的样子必然
不相同；个念了几
年书的老者和个喝惯碗茶的文盲或者
工喝的样子也必然不相同；个南方资源
富
区长的孩子跟个
北
旱区来的孩子喝的样子更是不可能相同……”
“……
点，喝的当时面对的况也是个因素。这杯烫还是凉、杯子脏还是净、杯的是全满还是半满、这甜不甜，加了什幺调料没有，是普通的开还是好几块钱瓶的矿泉……所有这些，都会影响到喝者的作幅度小和频率快慢……”
易青总结道：“象格、受教育程度、环境、
体的附加况，我们在表演通常把这些称为什幺呢？”
依依
反应过来道：“规定境！”
“是了，”易青点道：“所以从某种意
说，表演的全部问，就在于如何开掘规定境。”
“……我们自己喝之所以很自然，是因为这两点
要的因素都存在于我们的本能之，关于我们自己的况，不会有每个作都去想遍吧？所以我们要的，就是把规定境的切
转化成演员的本能，到表演时有如自己的本能在行！”
“……刚才我们说的只是个简单的喝的作。事实，任何程度的表演，任何物的塑造，剧本和导演所能为你提供的，只是个规定境而已。而演员所的工作，或者演员跟导演所关注当前网址随时可能失效，请大家发送邮件到diyibanzhu@gmail.com获取最新地址发布页！的不同在于，演员必须的是细化的工作，也就是限度的开掘规定境。规定境开掘设想的越充分周到，表演起来就越不易丧失本能，也就能越自然。”
“……拿喝举例子说，你要演个喝这个作，定要了解这个是谁，他几岁；身体重理状况健康程度各是什幺况；文化程度不；成长环境怎幺样；当时是种什幺样的况，他渴不渴，多久没喝了，这是谁给他倒的，有没有特殊意……等等的切况，你把这些都想清楚了，那幺很自然的，你喝的这个表演作就和角的作融
为体了。”
易青
这那个男笑道：“刚才这个同，我让他表演端着杯走路，又不告诉他任何的规定境。他既不能靠自己的本能，又不知道角的况，所以只好本能丧失了。”
们都笑了起来。
易青道：“我举个例子让家印象深
