以分很多期的那种。
要是参赛者看到自己在视频
估计也很激
吧，能有幸参与进去，并且成功减肥的话。
而且后期在减肥瘦身成功以后，这些参赛者也很可能会成为
友们非常期待的减肥明星，以他们为目标，让自己更有力。
沈潇云想到这
，就打定
意，再去购
几
摄影机，然后再招几个临时工。
这还不算，还要找几个会
理视频的剪切师，这些视频如果能在
个星期理
来，每
播放几集，就跟连载的电视剧
样，然后他这边在后运转，推选
受欢迎的减肥明星，再给与资金
的鼓励，或者是推友给这些参赛者的打赏，估计也很受欢迎。
这样是不是对参赛者更有力呢？
这么想，沈潇云觉得这还有许多事
需要
，然后他就在直播间再次招
了。
就
午在食堂，吃着粢饭团，这也是会吃的友们给推荐的，说这是他们家那边的
食，特别的好吃，定要让播尝尝才行。
虽然减肥期间吃各种
粮确实好，
饿还能刮油什么的，可吃到底有些腻味，早就习惯
油盐，无辣不欢的食物突然这么
，很
易让对粮类的食物产
反感，因此时常推些新鲜的另类的食物是非常有必要的。
沈潇云对于减肥这个也不是很懂，但是他知道，多肥胖者真的是吃来的，
理的控制好饮食，再加量的运，减肥应该不是难事。
粢饭团这种米饭卷着食物，有点像饭团样的以米饭为食的吃
沈潇云也是
次吃。饭团他倒是吃过，但是那只是饭团，面混些
萝
，青豌豆，蘑菇，藕，有时候会放些剁碎的腊
在面，腊
味
特，饭团混入些盐粒，吃起来是淡淡的咸味。因为饭团在的时候是经过两只手用力捏才成型的，因此比盛在饭碗的米饭吃起来更
实，米粒入嘴更密集，同时混入其他细碎的杂粮酥脆颗粒，嚼起来很。
饭团部分是用普通米为原材料，煮
和其他炒的切碎的食物混在起，也有糯米的饭团，糯米饭团比米饭团吃起来口感更绵，更黏，吃在嘴黏黏的，蒸后米粒都是相互粘连，吃起来更为甘甜，而且吃多了，易噎到。
因此部分吃的还是普通米的饭团，适的群比较多，也比较方便。
而粢饭团有点像卷饼的形式，以外层的饭粒为皮，面包裹各种吃的，放的食物是整个的，比如那油条，是整个油条，每个粢饭团面包个油条，因为饭团小有限，因此这跟油条折了两，成个3的形式，被压的非常结实。还有那些整张的蔬菜，根根萝卜
，的长长的跟薯条差不多的泡椒萝卜，本来面应该是放松的，可食堂这边时半会也不量的松，只好熬些酱，裹在菜叶子面充当松，味道也是奇的好吃。
粢饭团外层的饭粒不管是普通的粳米，还有不少糯米混在面，增加粢饭团的粘连
，这样来就算是面包裹很多食物，也不会松散开来，依旧是成型的饭团样子，拿在手方便食用。
这算是米饭跟油条的相互搭配，种很新奇的吃，还是挺不错的。
沈潇云是次吃，觉得还挺不错的。他吃的时候也跟直播间的友们互，告诉他们粢饭团的味，有机会定要尝尝，真的很好吃。
这些食材很常见也非常的普通，因此想要的话也比较易手，难度不。
在直播间招聘了需要的剪切师，需要长期对以后训练营的摄影师，以及比赛结束后，需要的些专业教练，让那些明显减来的进行完塑造更好看的体型，即便是瘦也要瘦的有形，到该瘦的
方瘦，该有的方得有。
招聘信息走了
之后，沈潇云也没用忘记在直播的留言板写这些信息和联系方式，这些弄完，啃着黄金
米饼子的沈潇云又看到友给食堂推荐了新奇的食。
“播，我给你推荐个我家乡这边的食，用米面的，也是粮的种，不用担心吃多长胖，就是米面饸饹，超级好吃，而且很有营养。那些面面擀成的面条，劲道且爽口，如果成
辣口味的，肯定会非常的受欢迎。”
“米面窝窝
也很好吃。”
“我推荐米面火烧！巨无敌好吃，超级！”
“米煎饼不解释，不管裹什么菜，都非常好吃。而且就算不裹菜，就放些辣椒，或者豆瓣酱，甜辣酱，番茄酱，都无敌好吃，要是再来根蒜那就赛神仙了。”
“煎米饼不好吃吗？烙米粑粑不好吃吗？米面
饼不好吃吗？米锅贴子不好吃吗？米馒不好吃吗？米
糕不好吃吗？而且米
煮，或者烤，爆米
都巨好吃好不好？都非常好吃啊，播快看看我，我推荐的~~”156章 答应的要给小石的
友们给的食谱太多了, 沈潇云看的
缭
，是那些米的各种就
门, 每样看起来都极其的味, 似乎都非常好吃的样子。
在这么多推荐面，也就米面的卷他暂时没有吃过，还有就是, 米面的锅贴，还有很多友直嘟囔的米面饸饹。
还有热心的友
