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    此需要每月朔清晨即起，在皇阳气汇集且阳时得照的御曦打坐，

    然后按照功的心口诀运行周，纳阳气以及太阳华才能有进境。功

    分层，随着逐层进，不但可以强壮筋骨，充盈力，延年益寿，深厚力，

    还能让男根随之增长增，时关更加稳固，练到层以，就可以随心

    所，久战不泄，同时百病不侵，百邪不入，效用非凡。