哥，在家多没意思啊，有
女的。”黄
说道。
听黄
说有女，叶瑞那
摆不定的心又开始
跃起来，回
后，他就没有碰过女
，心想，反正他老爸老
昨
去外
事了，今晚也不会回来，他
去玩次，应该没啥事吧，想了想说道：
“你先过去吧，我晚点过去。”
“行，等你啊，叶哥。”黄说道。
“嗯。”叶瑞说道。
彼岸餐厅
，柳静瑶和林若曦正坐在餐厅吃饭，两的打扮完全是两种风格，柳静瑶穿着身浅
的吊肩裙，脚
穿着双
的
跟凉鞋，配那绝的脸
，散落的长
，优雅，
气，浑身散着种知
。
林若曦戴着的鸭
帽，身穿着
的T恤，
身是条蓝的牛仔热裤，
的长
在空气
，散着诱的气息，脚也是双的运
鞋，青
洋溢，
气蓬
，她喝了口饮料说道：
“瑶瑶姐，去健身你穿成这样啊。”
“我的衣服在车，你不知道健身
有换衣间吗？”柳静瑶的说道。
尴尬了，林若曦还真不知道啊，她可从来没有去过健身啊，所以，她直接就穿着方便健身的衣服
来了，她嘟着嘴说道：
“你怎么不告诉我声啊，我还特意穿身方便运的。”
“我以为你知道啊。”柳静瑶笑着说道。
两吃完饭后，就直奔健身去，林若曦因为是
次来，她先去会员卡了，柳静瑶则是去换衣间换衣服去了，等林若曦完会员卡后，柳静瑶也换完衣服来了，林若曦看的楞楞的，柳静瑶简直换了个啊。
长
了起来，身换了条黑的
分紧身裤，脚换了双的运鞋，身是的肚脐的紧身小背心，这身把她的好身材勾勒的更加的凹凸有致，林若曦看的都有点嫉妒了，你前说道：
“瑶瑶姐，你身材比我想象的还要好啊，我个女看的都心了，怎么保持的啊，教教我。”
柳静瑶
了健身说道：
“多健身就可以了。”
“健身是吧，我以后就跟着你起健身了，你要来就叫我起。”林若曦说道。
“你能坚持住吗？”柳静瑶不信的问道。
“当然能，你可别小看我，我很有耐心的。”林若曦说道。
“呵呵，好。”柳静瑶笑道。
两走进了健身，面并没多少在健身，这家还算是比较好得了，柳静瑶在这家健身已经健身年多了，以往她几个月就得换家，都是些收了会员钱，就跑路的，或者没什么，彻底开不去的。
林若曦毕竟从来没有来过健身会所，柳静瑶很有耐心的跟林若曦讲解健身面的设备都是
什么用的，可以锻炼身体哪些方，林若曦听的很仔细，讲完后，她带着林若曦来到了她平时健身的区域。
柳静瑶先教林若曦如何练
部，种是器械推，是个很简单的器械，能提升部的整体形状，另种是斜哑铃卧推，这个可以防止部垂，她只教了林若曦这两个练部的作，让林若曦先练着。
林若曦按照柳静瑶教的开始练了起来，练了几遍后，她现柳静瑶
的跟她不样，她好奇的问道：
“瑶瑶姐，你练的什么啊？”
“我在练
部和啊。”柳静瑶说道。
“教教我啊，我也要练。”林若曦说道。
“嗯。”柳静瑶说道。
于是，她又教了林若曦如何练和部，也是两种，种是哑铃半蹲，可以消除部的赘
，还可以使部更翘，另种就比较难了，是杠铃推，可以更好的练翘，她给林若曦示范了遍作，让林若曦照着练，林若曦每套作都练了遍后，站起来揉着腰说道：
“好累啊。”
“怎么，这么快就坚持不住啦。”柳静瑶笑道。
“谁说的，我才没有放弃呢。”林若曦嘴
道。
两健身了会
，都有点累了，额
都有了汗珠，就坐在器械喝
休息，正休息的时候，离他俩不远
来了个穿着背心，短裤的男，扛着杠铃开始蹲，两都注意到了这个男，柳静瑶看了
就收回了目
，林若曦却看的好奇，她捅了捅柳静瑶说道：
“瑶瑶姐，这男身材练的好啊，你看那肌。”
“当然了，家是健身教练。”柳静瑶说道。
“哦，原来是教练啊，怪不得。”林若曦点说道。
“你教我的那些就是他教的吗？”林若曦问道。
“当然不是，我在自
的，你不知道有个叫抖音的软吗。”柳静瑶说道。
“那面专业吗？”林若曦问道。
“有些都是认
的健身教练，当然专业课。”柳静瑶说道。
“等回去，我也看看。”林若曦说道。
“走吧，今就练到这吧。”柳静瑶说道。
两拿着
向外走去，边走，林若曦还回看向那个健身教练，柳静瑶把林若曦的脑袋转过来笑着说道：
“犯
痴啊你，看什么呢。”
“好奇，好
