因为这是对方的要求，宋倩哪有反抗的余
？。
此时，
这个
作的时候，宋倩的位置，正好是浑圆的
股，对准了方
凡的位置。
与此同时，在的时候，宋倩还轻轻摆着腰肢，将自己的
股，对着方凡轻轻
晃。
宋倩知道，这是非常羞耻
的
。
可是现在宋倩能怎么
？。
只能顺从！。
猫趴式的特点就是前后摆身体。
而宋倩在摆的同时，还让自己的股左右晃。
此
此景，绝对是诱
无比。
然后宋倩又了
个作，那就是猫牛式。
所谓猫牛式，和猫趴式不同，猫趴式是要前肢贴在
，股则是翘得老
。
而猫牛式却是要使用者
肢趴在，双臂伸直撑住前身，双
同时后跪，就像是只
猫样。
这个作实际就是着名的老汉推车的姿势。
而这个作的时候，宋倩将自己的身子转了过来，股不再对准方凡了，而是将前身对准方凡。
这个作的特点是，在的时候，双臂需要伸直，双也不能够，但是嵴柱却需要
蠕，以收腹抬腹的方进行训练。
据说这个瑜伽作，对嵴椎的
助很好。
这个作看起来
易，但起来却不是很简单，好在宋倩练了好几年瑜伽了，还是有些底子的，所以要还是得
来的。
这个作的话，宋倩摆的小背心的领口，就很不争气的往锤了。
两颗
满的
的半边
，以及深邃的沟，就这么对准了方凡。
这个作的时候，需要低着
。
与此同时，宋倩也不敢看方凡。
所以即便是面对面方凡，但是宋倩依然不知道，方凡是不是在看她。
只希望他没有吧！。
这两个作来，再加宋倩
心紧张，所以她身已经开始汗了，滴滴汗
，将宋倩的小背心浸
了小部分，小背心开始缓缓收缩，更是将宋倩
前两颗
桃的
廓，勾勒的更加清晰。
看这个作都差不多了，宋倩又直接站起身来，睛不看方凡，侧过身躯，对着方凡摆了个战士式的瑜伽姿势。
这个姿势，是女
的条前伸，形成个跨的姿势，小之间保持
度的幅度；然后另外只往后伸直，外缘踩实面。
与此同时双手只向前，只向后，两段延伸，形成个垂直的字型，接着前伸直，在弯曲，进行作。
据说这个姿势可以消除部脂肪，同时增强部力量。
伴随这个姿势，宋倩侧身对着方凡起来，宋倩闭着双，却能够感觉到自己身被紧身裤包裹着的满，应该正在方凡面前，伴随着前伸直和弯曲的作，而缓缓带了她浑圆满的股的前后摆。
如果方凡在
看的话，那么就可以从侧面，看到宋倩体站立之后的满曲线。
这
个作，分别向方凡展示了宋倩体的
部、部，以及凹凸曲线的魅力。
这是之前，那个神秘和自己讲好的。
完这些作以后，宋倩长了口气，接着站直了身体。
她正好看到，方凡还在低玩手机。
这让宋倩的心
，稍微松了口气。
「凡凡，你先等阿姨，阿姨去洗个澡，然后我们就来再说！。」
宋倩微笑着说道。
「好的，阿姨您去吧！。」
方凡继续玩手机，都没抬。
看到方凡这么沉
于手机，宋倩感到很开心。
果然，家凡凡是好孩子，怎么可能看自己这个老女？。
很快，宋倩将自己的手机拿，跑进了浴室。
进入浴室以后，宋倩把门关好，然后立刻把淋浴喷打开。
可是宋倩并没有脱衣服洗澡，而是打开了手机，给那个神秘
微信。
「我看凡凡根本对我没什么兴趣，你就
心吧！。」
宋倩这则微信。
很快的微信，就回过来了。
「宋老师，我建议你先看看我给你的这段视频，然后再说！。」
接着，个视频就过来了。
宋倩立刻把视频点开。
果然，是他们家的监控。
拍摄到的，正是刚才瑜伽的画面。
而当看到这则监控的时候，宋倩的睛瞪得老。
监控面，当自己在猫趴式的时候，红
裤子裹着
股，正对着方凡。
而方凡，哪是看手机呀？。
双珠子直勾勾的盯着自己的股，虽然是监控拍摄的，但宋倩也能感觉到方凡
带有强烈的男
火。
「这……。这……。」
宋倩万万想不到，方凡刚才居然真的在看自己的股！。
而面的幕，更让宋倩感到不可置信。
方凡居然还伸只手来，成个抓
