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01章带你健身不是目的，想肏你才是
早
点，在
多数同事还在路的
况
，林瑞已经来到了
司健身
，
偌的健身此时只有他
，因为太早了。
健身的习惯，林瑞已经坚持了
年，也练就了副好身材，因为感觉早锻
炼时，肌
充
的状态好，所以直以来，他都是来的比较早，进行力量训练。
训练结束后，在健身
洗了个澡，清清爽爽开启
好的
。
边等电梯边刷手机，
点
左右刚好是班的
峰期，虽然是
个电梯，
但刚刚过去的两
也还是
不去。
「叮当」又到达，看去也不少，正当犹豫时，站在门口附近的刘婷
对他招了招手道：「来啊，面还有位置。」
林瑞了去，其实面空间不小，只不过家都在门口，所以显得很是
拥。
林瑞侧站在刘婷身边，刚刚洗过澡，身带着股好闻的气息，林瑞身材
，娇小的刘婷只到他的
口，被身边着，两挨得比较近，强烈的男
气
息冲击的刘婷的脸红红的。
「你去健身了。」刘婷
和他说话。
「嗯，我每早都来。」
「你坚持的真好，我
了卡都没去几次呢，我还感觉我
近有点胖了。」
刘婷对他说道，他们司
的健身虽是免费，但是想健身也要去申请拿卡，
当时刚开的时候堆要去健身，结果只周多，慢慢的，又只剩有健身
习惯那些了。
如何对小女
说话，林瑞驾轻就
。
「不会啊，你这样要是说胖的话，那可没有瘦了。」
刘婷确实不胖，162的身，95斤，刚刚好，尤其她本也总是传些宽松
的衣服，更看不
来，但据她自己所说，她瘦的时候才85斤，要是这么对比的
话确实胖了。
「你近
午还去吗？」刘婷又问道。
「没怎么去，早去的话午我就不怎么去了，偶尔去两跑跑步。」
「啊，这样啊……」
刘婷语气有些沉
，旋即又说道：「我想周午去健健身，练练力量，塑
塑什么的，你能带带我么，我之前没练过力量。」
林瑞也算是他们司的健身专家了，好多来他这咨询怎么练的问题。
「没问题啊，那我周早少练会，午等你。」对于女的请求，林瑞
欣然答应。
周，当刘婷穿着紧身训练服现在健身，林瑞
前亮，小姑娘平时穿
着挺保守，总是宽松的牛仔裤T恤的，本以为健身也会这样呢，没想到啊，挺能
展示自己的身材。
黑
的紧身T恤，凸显鼓鼓的脯和盈盈握的腰线，灰
力裤绷得紧
紧的，
部勾勒道丽的弧线，又翘又圆，在那热身随意转着身体，蹦蹦
跳跳，尽显可
，身材还是很苗条的，不过还是有点的感觉，可能这也是
她了健身念
的原因。
林瑞看着她着健身服的身体，脑子总会浮现Q两个字，压在身的话，
定很爽吧，用力
了脑袋，不能再想了，健身穿的少，要是
起来可就尴尬
了，收了收心思，
完后组推，见她在那也晃
的差不多了，便走前去。
「我先带你些小重量的力量训练，塑塑形。」
「啊，我不太懂，跟着你说的练吧。」
刘婷平时
多练个瑜伽之类的，对这些都不太悉，由着林瑞安
了。
「你先蹬分钟这个，让身体热起来」。带她到椭圆机那，林瑞说道。
刘婷不悉，姿势看起来分的别扭，林瑞倒是有耐心，毕竟是对待女嘛。
「你身应该往前再倾倒些，部往后翘，然后迈
的幅度些。」
健身这种场
嘛，说起身体部位还是方点，刘婷虽然听到他说部的时
候有些不好意思，但也不多想，按他的
导来，不过坚持没会就又
了。
林瑞只好在身后盯着她，随时纠正，黑T恤在运慢慢移，
片
腰间
皙的皮肤，轻薄的紧身裤隐隐浮现角裤的痕迹，浅浅的，紧盯着还
是看得来点。
因为绷得太紧的缘故，瓣间股线分明，随着双摆，翘扭扭，牵
扯着林瑞的心神，就这样边欣赏，边纠正她的作，心无比满
，怪不得
那么多愿意当健身教练呢。
练了分钟左右，给的阻力并不算，但是完事后，刘婷都觉得
软，身
直冒汗。
「你这体力有点差啊。」林瑞在旁说道。
「是啊，我真的是好久没这么过了。」刘婷扶着腰气喘吁吁道。
「
