我看你还不能直接强度的训练，还是先打基础吧，体力来之后再慢 慢加量，近先控制饮食就好，只要起来了就好。」 刘婷点点，对他这个健身达的建议还是很看重的，接来的计划也就宣 告废弃了，跑步机慢速走着吧，只能先这样了，对于她来说，步坚持去才 是重要的。 午回到室，两的工位相邻，间只
强度的训练，还是先打基础吧，体力来之后再慢
近先控制饮食就好，只要
起来了就好。」
，对他这个健身达
的建议还是很看重的，接
来的计划也就宣
步坚持去才重要的。午回到
室，两的工位相邻，
间只