，我能自己把胯打开到180吧。”太太示意提督双收力，随后伸手压住两个膝盖。“你看，概这个程度就差不多了……不过练习还要继续，还不够完呢。”

    也就是说余分钟就恢复到了般舞者标准吗？不愧是才的太太。

    “太太，请准备好~”

    “嗯？准备什么？”太太看着提督，有些不解。

    没有回答，而是按了手的跳开关。

    “呜啊……怎么突然这样的……嗯啊……”

    随着嗡嗡嗡的声音响起，太太的呼也子急促起来。她本能想把双并拢，但却被双脚用力踩住。

    不甘心的太太还想挠的脚心，移开他的脚，却被制止了。

    “的，乖乖把手压在脑后哦~”

    跳的启功率并不，但开的胯部无疑加重了太太的羞耻感，从而变得更加敏感。不过在的提醒，她也慢慢冷静来，边顺从将手拿开，边努力去适应体的快感。

    不得不说，妻之间的趣游戏已经玩过不少，这种程度的刺激本来都不算什么；但此时太太口却忍不住不断嗯嗯啊啊的，导致本就兴起的更加兴奋，身的帐篷也不由得支了起来。

    “太太……你可不要我犯罪……”

    “哪……哪有……我……嗯啊……我也不想这样的……但是……但是真的好舒服……”

    看着太太红的脸颊，感受着自己脚微微颤抖着的双；如果他没有在径口塞那小团棉，或许此时太太裆部的练功服已经会现痕了。

    “试着忍耐哦，的~别忘了自己正在训练呢。你看，如果我现在挪开脚，你肯定无保持这个姿势了，这样的训练还会有效果嘛？”

    在提督的“批评”，太太很快意识到了自己的错误。虽然红羞涩的表并没有变，但她却在努力抑制自己的与颤抖的程度；而也为了避免太太把持不住，将跳的功率也逐渐调回了小档。

    5分钟后，太太已经完全适应了此时的状态。小不安分的跳不断震着，但已经不会妨碍她对双的控制。即使完全把双脚放松，她双贴的优雅姿态也不会改变。他的双脚踩住的位置也就不再限于膝盖，而是在胯跟与膝盖间游走；这是按照太太的要求，助她踩压按摩肌和韧带。当然，途也会趁其不备，隔着练功服和裤袜，在她的小踩压两。此时的太太就会忍不住爆阵轻呼与，但随后也会用双手压住双膝，并强行忍耐住自己的快感。

    当计时器在音乐响起，太太便挣脱开，收起双，用手轻轻按压着自己的小，边嗔怪看着提督。

    “真是……嗯啊……真是个坏……我就知道……你肯定不安好心……”

    “嗯，好，我是坏。”厚颜无耻承认了，随后问道，“太太需要我来助你解决吗？”

    长时间忍耐快感是痛苦的事。太太已经在训练忍耐了多分钟，再不释放，这就不是训练，而是种单纯的痛苦了。

    “不，不要我……”太太伸手隔开了，但随后又软了态度，“嗯，的抱着我吧，但不要助我……让我自己来……不然，不然我怕控制不住……”

    她依偎在提督的怀，言语声越来越轻微，随之替的是按摩小时尖与体服的摩擦声以及太太的声。

    “嗯啊……要去了……要去了……”太太微微抬起，也心领神会吻了去。太太阵短暂的颤抖，对修长的紧紧蜷缩并住。虽然只是次轻微的，但以让她释放之前积累的快感。

    “接来是什么呢？”趁太太调整呼的空档期，问道。

    “嗯……打胯吧……然后就该耗叉了……”

    开始提督还没有理解“打胯”这个莫名其妙的词语是什么意思。不过当列克星敦身平躺在面，双举并拢，脚尖绷直，就想起了这组训练作的意。随后她的双用力往两侧打开压，尽量贴近面形成字的作后，再迅速收起，回到举并拢的姿态，以此反复。

    按照太太的说，是压完胯后，就应该用这样的训练来保持柔韧，并加强部的力量。

    不过在看来，这就是单纯在勾引他罢了。

    相比于组训练，提督需要直站在把杆旁边作为辅助，现在的他明显自由了很多。不用再在的看着太太，只需要跪坐在她的身前，检查她的双外开的姿势是否标准，并控制她的节奏仅此而已。

    随着音乐的节奏，列克星敦开始了新的练习。虽然开始她的双还有些弯曲，但在提督的几次强制纠正后，便有了明显的改正。这种力量控制型的作对舰娘来说自然不在话，而旁的也因此暂时丧失了作为“教练”的新鲜感。他将注意力转到太太胯跟之间，被练功服角区域所覆盖的好带。

    随着太太双的外开再并拢，能够明显看她优雅观的肌线条的变化。更令他在意的是列克星敦的胯跟每次加紧又放松的作会不会让夹着跳的小变得更加敏感——虽然此时的跳没有启，但觉得毕竟有