有氧訓練課|正式開始

    

    我还是身,只穿着那条贴身运短裤。别着那对心挑选的金属夹,铃鐺在我时就会轻轻叮噹作响,像是在提醒我「现在的我,正在他的支配」。

    「我们今来点简单的作,」他从沙拿起手机,轻描淡写说,「开跳,深蹲,提膝……总叁组。很轻松吧?」

    我知道他不是真的在乎我会不会累,他在乎的是什么时候能听见铃鐺的声音,和我脸的表

    我咽了口口,开始组开跳。

    双手向、双向侧展开时,夹的拉力子被放,铃鐺立刻在空气响起清脆的声音——叮、叮、叮。

    我努力控制节奏,但这作本身就像是为了羞我设计的样,每都让被轻轻扯,那种隐隐作痛却又让痒的感觉让我不知所措,脸涨得通红。

    坐在后方,悠哉说:「作再放开点,不然铃鐺不够响。」

    我只能照

    接来是深蹲。

    我每蹲次,夹的重量就会像顺着重力往拉,更像是有在有节奏揉捏我。

    我的有些抖,更多的是那边不间断的刺激快把我疯了。当我快站不起来时,他才说了句:「不错,肌开始抖了。」

    叁个作是提膝碰肘,这需要我扭半身,让腰带整个口跟着晃

    这时的我,脸的汗跟角的泪早已混在起,耳朵满是自己铃鐺晃的声音,我的羞耻在整个空旷的鸣。

    组提膝时,况不妙了!

    边的夹,因为反覆扭而松了,那掉落时,叮噹声断,我也几乎本能作。

    「掉了?」的声音没有起伏,那是种……「乐在其」的确认。

    我低,想要用手去捡,却被他制止。

    「站好,手不要。」

    我只好站着,双手垂在两侧。

    他走过来,把掉落的夹捡起来,边蹲边说:「看吧,才就掉了。这么松,怎么让你记住今?」

    秒,那冰凉的金属重新贴皮肤,这次明显比之前夹得紧点点。我微微气。

    「规则,掉次,夹紧次。」

    我点了点

    「那么接来你好撑住,」他低声补了句,「因为这只是组。」

    作重新开始,整个口像是被惩罚提起,每跳都让那紧绷感加倍清晰。偏偏,就坐在沙那边,目不转睛盯着。

    彷彿不是在监督,而是在欣赏他的作品

    「休息分鐘,喝。」

    是开始前的缓衝!

    我小心走向壶,伸手拿起时,那对铃鐺因我作幅度稍,微微颤了两声。叮噹。叮噹。像是提醒我刚刚犯过错样。

    入口,我才惊觉自己多渴。重训的疲劳加这种特殊训练,明明只是几组作,我却像是跑完了整场考验。

    还没喝两口,已经从后方靠近了。

    「张开点。」

    我听话站好,微微分开双。他像检查什么装备样,轻捏了捏我侧,顺势抚过我贴身的运裤。

    那个位置……果然已经有

    「嗯,汗了。看来热身是真的有用。」

    他的手却不急着离开,反而像是在确认什么触感似的,慢慢顺着料向。体的某种期待也跟着热气升腾。

    他拍了股,声音乾脆:「时间到了,继续组吧。」

    我还没来得及放壶,只好默默把嘴边那口,回到起点。

    我看已经躺在瑜珈垫,朝我伸隻手,像是在召唤什么。

    「来,你不是说吗?那就多练。」

    我呆了秒。

    他自己半身的位置:「坐来。深蹲。,记得力,重心往压,要标准。」

    的铃鐺随着我慢慢坐声叮噹,然后整个陷入那个悉、又让抵抗的位置。

    刚碰去那刻,我还在颤抖,前面重训后的堆积,连撑起来都困难。

    「这么?」

    他嘴角翘起点:「那你作确实点,别让我担心你练。」

    我试着抬起再坐,喉忍不住声闷哼。

    太深了。

    太敏感了。

    我不知道是重训后肌的僵让整个包覆变得更加强烈,还是心那种羞耻与期待混杂的悸把神经绷得太紧。

    「太浅。」

    他伸根手抵着我腰,「这种姿势没什么训练效果,再点。」

    我咬牙重复作,次、叁次,每都像把整个午没理完的反应全部按进身体深,像是有故意拿我的羞耻心与快感当成杠铃,不停压进、再慢慢拉起。

    「怎么没声音了?铃鐺呢?」

    他语气还是那么平稳,像真的在纠正深蹲姿势样。根本是故

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