要不然为啥古
那些武术
手还要打熬力气呢？
这就是关键所在！
当然，如果按照正常的方式打熬力气的话，常德新这
辈子过去
概也没
打熬到
类的极限巅峰去。
周明岳是没有那种留手思维的。
只不过想要给常德新激
脉，普通的锻炼肯定是不行的。
因而他随即便在购物
站
加购了套沙袋背心，绑
。
幸运的是，那家店就在朝凤市，因而
午时分，沙袋背心，绑就到了。
周明岳自然是给常德新忽悠了套打熬力气是打基础的理论。
周明岳
着常德新将沙袋背心穿，双手双都绑了沙袋绑，整个负重为
斤，当然，这仅仅只是开始罢了，后面等常德新适应了，自然还要增加。
忙完了这些，周明岳朝着湖畔
：“先去跑圈！”
常德新差点就没立即趴。
这湖畔圈乃是千百米左右，跑圈就是
啊！
这要跑
的！
不过常德新心再怎么嘀咕，也不敢违抗师父的命令，就围着湖畔跑了起来。
而周明岳则在那捣鼓自己的沙袋背心，绑。
与常德新不样，这沙袋背心，绑的重量压根就没用，加到
重也就有
斤罢了。
两袋米的重量，对周明岳这样激了脉的家伙完全不值提。
因而他将沙袋背心拆开，在面装了铅块，如此改造之后，这身来，重量可以达到百
斤。
差不多等于背个了。
将沙袋背心，绑穿绑好，他便朝着先跑的常德新追了去。
不过这重量似乎还是有些轻了，周明岳很快就追了常德新，并在之后的时间将常德新超了圈又圈。
要说这常德新到也算是能够吃苦，虽说跑到后几乎都是散步了，但终还是
的跑到了圈。
只不过等他停的时候，全身衣服乃至于沙袋背心，绑都浸
了。
回到别墅，周明岳让常德新躺在床，将其全身肌
尽数按摩了遍之后，便端了碗
来，让他喝。
常德新虽说不敢询问这到底是什么，但喝之后就感觉全身肌的
痛迅速消散，同时身体好似恢复了力，跑去卫间
了泡之后，似乎又可以去跑几圈了。
结果，周明岳问了几句之后，就真的让他去跑步了。
还好，舅
唐
桂已经回来，没多久便开饭了，常德新只跑了两圈就被叫停。
当然，常德新并不知道，他喝的那碗的确很普通，就是几种解暑利的物罢了，但不普通的是，周明岳在面掺入了
命魔力。
这命魔力，类
收过多就等同于
，轻则让狂，重则让终
癫疯不已，不得解脱。
但如果控制好量的话，却是能够救扶伤的灵丹妙。
要不然那常德新跑了，累得要，怎么又能够跑了？
当然，如果没有这无
之石在的话，周明岳还真不敢让常德新这样锻炼。
次起床之后，他便让常德新去围着湖畔跑了圈，算是热身，吃过早饭休息个小时后，继续跑，跑圈，午跑圈，吃了晚饭还要跑圈！
次这么
来，常德新就整整跑了
圈，，可偏偏常德新累归累，晚沾床就睡，
起来还能跑，并且每隔，周明岳就会给常德新加重量。
整整个月后，常德新的加重就达到了
斤！
这已经是个相当恐怖的加重了。
好多成年男，连斤的重物都很难抬起，别说穿在身跑，了。
那真的会的！
至于周明岳自己，终想了个好
来加重。
他去别墅的健身室拿来了杠铃。
每扛着杠铃跑。
初是百斤的杠铃，没几就迅速加到了百斤。
到了这个重量，周明岳感觉略微有点压力了，但随着他的体质迅速提升，这点重量很快也不算什么了。
终在加到百斤后就没加了，健身室虽说还有多的铃片，可那杠铃的杠质量不算太好，周明岳怕个不小心就断掉，整
事
来
烦。
因而终他还是购了套运
会专用特制的杠铃。
这玩意的杠质量就很不错，只要总重量在百斤以，就不用担心杠断掉。
个月后，周明岳的加重就达到了百斤！
那常德新看着师傅扛杠铃跑，初还感觉有些新鲜，有早起床后，他就去试了试那杠铃，结果惊骇的现，自己就算是双手托住边，都没让其离
！！
我勒个去，这就有点吓了。
因而等他结束的跑步锻炼后，怯的找到师父问了句，那杠铃有多重。
周明岳倒是没有隐瞒他，也是想着刺激他，让他的斗志更坚定，便轻描淡写的说了重量。
这说，固然将常德新刺激得嗷
