，把腌好的
胗也倒进来。
直翻炒到变
之后，把葱
和青红椒段倒进来，继续翻炒，小小的胗在红绿的辣椒
间翻炒
分钟，在青红椒就要变软的时候加盐和
椒
调味。
炒匀了之后
锅。
道菜
完，
汋已经轻松了不少。
鱼
茄子她以前过，所以观众们也不用太着急记笔记，边看边
就可以。
【
播，你那两个菜是给顾谦准备的吗？】
芹菜和
菜，都是新鲜的。
格外的绿。
汋点
，毕竟顾谦要减肥，
就不能吃了。
哦，还有
，用平底锅烤着吃也可以。
刚好菜顾谦也吃不完。
用半棵。
