的所有训练，那岂不是比平时要更累！教官这招还真是够狠的！
这
即使真的
病或者有事之类，也要考虑是不是要请假了。不然回来之后别
都正常训练，自己还要在
边加倍补训，也真够难受的！
林阳诚接来又将每
将要进行的训练项目和
绍，让所有都先
好心理准备。
训练项目基本都是和跑跳站走相关的耐力和敏捷运
，林云曦听了，觉得虽然不至于坚持不来，但按照这样的强度训练之后恐怕是没有太多余力，林阳诚这基本是按照
岁孩子的体力极限设计了！
“以
，是乙组的训练，
组暂时只加倍！”
“什么？！”
林云
等组几不禁声惊叫，被林阳诚冷冷
扫过来，都差点哭了
来，别又要受罚吧？！
还好，林阳诚这次没和他们计较：“从明正式训练开始，如果有迟到，别完成几项训练，就加罚几项！”
“还有，每不完当
训练就不许回家！什么时候完成，什么时候回家！如有违反不遵者，按照族规
理！”
族规？！
族规
轻的刑罚就是杖刑，那可比林阳诚手
的藤条更重多了！有些孩子在林族祠堂前看过，重重几
子去，好好的个就被打得骨断筋折，形状凄惨无比！
原本这些孩子都觉得族规对他们来说遥不可及，但是被林阳诚这么说，顿时都感觉像是有座沉甸甸的
悬压在
，让喘不过气来！
“如果你们认真训练，自然什么事
都没有。要是有胆敢
懒耍滑，那就别怪我不客气！”
林阳诚充满威慑的话语吓得众孩子战战兢兢，气都不敢喘，怕被抓了当典型试族规。
“好了，今就到此为止！明准时开始训练，解散！”
林阳诚宣
解散之后，直到他的魁梧身影走老远，孩子们才稍微放松来，原本整齐的队伍散成几个小团体，纷纷讨论着明训练的可能况。
