周
和周
练，间隔
，每周两节课。等到
次
课我就没再穿瑜伽服了，实在太热了，
画廊姐那样
练我也
不到，
练的时候就穿了
黑
运
罩，条浅灰的棉运
裤
完以后我俩还是浑身
汗的，老师给画廊姐先推油，画廊姐推完油去洗澡
了以后，就
到老师给我推油。前
忘了说了，是穿着衣推油的
老师就给我推油，他边给我背淋油边问我，说你有没有用我教给你的
子，管用吗？我挺感激他的，说很管用，谢谢师父。他说那都是次要的，关键
是要引导能量打通你的脉
，这样才能从根本解决你现在的问题
他不停的按摩我的脚心，脚趾和小
，弄得我特别舒服，加练得热
沸腾
的，室
又
，我舒服的有点
糊了
我就糊糊问说那怎么呢？他说关键在你的根，你知道什么是根吧，
就是你的
命之源的
方，我引导气，把能量注入到你的根，然后你通过呼
，
把能量从根，沿着
脉引导到你的心
我说画廊姐是不是跟你导气术呢，他说对，她每节课之后都，她跟我说
了，也是希望你能起。我就同意了，说好
然后老师他说，我现在要从背后来给你通脉了，我要你闭
睛，集意念，
观想你的根。 祉
页 ４Ｖ４Ｖ４Ｖ点ＣＯＭ
4 v 4 v 4 v . c o m
我说好
对了你知道根在哪吧，就是会
，门和
门之间的方。老师说，你
全力以赴，
除杂念，保持呼节拍，把意念沉降在根的位置。我给你按摩根
周围，
部和侧，你得用意念把我传递的能量引导向你的根，定要
心无杂念，打开你的感官，全力迎接和引导那种感觉。
我说好
我翻身在充气床垫趴好，老师就坐在我，又给我背淋
油，我当
时浑身都
淋淋亮晶晶的，全是汗和油，老师也是，然后开始给我按摩后腰，按
摩
多的是脊椎两侧，还有肋骨
沿，我的衣服糊在身，挺不舒服的
他说那你就把脱了吧，只穿条裤子。我就把身的运文给脱了，
然后被他捏的特别舒服，好几次我都不由自
要睡着了，但是都没睡着
老师用手推拿我的肋骨，掰起我的脖子往起抬，腰背向后弯曲，半身支起
来，把心都抬起来了，就是那个样子，然后手到前面贴在我小肚子，手特别
暖，贴着特别舒服
然后放开我，让我趴好。他说你可以闭目观想了，记得神定要紧守根，
闭睛不要用睛，全力去感知
然后老师从我来，让我还是趴着，把两岔开，他就盘坐在我两
之间，然后把我的架起来，放在他的
我按照他说的，闭观心，意沉丹田，观想根的感觉，然后就觉得
股
凉凉的，被淋了很多油，把裤都弄了，他就开始给我的股和根推油，
才在我的腰间，沿着脊柱推了，推到尾
骨那
，我就觉得跟过了电似的，
酥酥的，有股
从面要往外
了，就忍不住绷住了
老师说放松，根是命之源，你把我的气导向根，这都是正常的反应，
你就踏踏实实放松肌
，顺其自然，仔细观想，集神去感觉我的气的游走，
什么都不要想
我挺不好意思的，就放松了，按照老师说的，集神去感觉，什么都不
想
老师边说边继续按摩，我因为放松了，觉得涌
去了，就了。
老师说对，就是这样，放松，保持呼频率，集神，仔细观感，然后他的手
就从我的脊柱，沿着股
向，但是没有碰我的那，而是沿着瓣游走到
侧和尖
他的手
特别明显有力，按在尖的时候，手挺用力的，力量直接就
渗透到面了，然后手保持着那种力量捋我的侧跟那之间的沟，让我
觉得特别的
，特别的酥，脑子也是，酥酥的，身软软的，骨
都被抽走了似的，什么力气都没了，同时觉得股热力从根脉腾起来，让
觉得
心焦躁
这跟
还不样，比强烈多了，我的时候从来没有被摸了两就
失去自我这种感觉
老师说这都是正常的，你不要心杂念想
想
的，这因为气触及到了根，
正常理反应，但是还不够，你要进步敞开心，放松肌，保持呼频率，
把根向气敞开，引导进入，沿着脉向走
他边按摩，边声呼，说你跟着我呼，这样，呼的时候心数
数，两个数呼两个数，注意用小腹呼
我照着，然后就觉得不停的，而且感官提升了好多，能够特别清晰的
感觉到他的手的作，会跟揉面样揉着我的瓣，会抹过我的
侧跟门
接的方，每都让我觉得抽，小腹憋着股很热很热
的热，然后慢慢的去，变凉，跟油汗
